皆さん、お元気でお過ごしでしたでしょうか？
連日の厳しい暑さですが、無理をせずに耐えましょう！
今日は朝早く起きて、諸々の準備
まずは髭の剃り跡確かめる間も無く？(笑)兎に角、お風呂に入って「お顔のマッサージ」です
ボ〜ッとしたお顔を引き締めて！
髪の毛もボサボサをサッと洗って！
体重計は毎日測ってますが、この所現役の時のリミット近くです！
僕の正式なクラスは「ジュニアミドル級」で「69.8kg」
そこまでは流石に落ちませんし、筋肉量も劣ってますが、72kg
2、3kg違ったら動くのも軽く感じます
兎に角、健康第一です！
今日から2日間の東京🗼
途中の大好きな「富士山🗻」を眺めたかったですが、良いお天気なのに何故かしら隠れるものなんですね😫💦残念😢
今日は、埼玉県浦和にあるスタジオでテレビのレギュラー番組「さわやか歌謡曲」の収録でした
8月の4週分の取り
お馴染みの方や、初めての方々も！
楽しい収録になりました！
放送をお楽しみにお待ち下さいね
収録の前に、何時もの神社で毎日のルーティンです
素敵な収録になります様に！しっかりと手を合わせて参りました⛩️
明日は、宿泊のホテルから毎週のお楽しみ！
FM845ラジオオンステージ📻生放送です
皆さんからの温かいメッセージをお待ちしております
お昼12時からお聴きくださいね
その後は、赤坂に移動して、ラジオのレギュラー番組「ていじにスタート」の録音です
明日も良いお天気で厳しい暑さの予報です
水分補給もしっかりと、熱中症には十分にお気を付け下さい
皆さん、お身体呉々もお気を付けて、明日も笑顔で元気に素敵な一日をお過ごしください！
今日も一日お疲れ様でした！
では、おやすみなさい。
